1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.3 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 3.8 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 37.7 mg | 12% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.5 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 23.6 g | 47% | |
| Vitamin D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 330.2 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thunfisch-Nudelauflauf
Thunfisch-Nudelauflauf ist ein tröstliches und köstliches Gericht, das perfekt für jede Mahlzeit geeignet ist. Diese herzhafte Auflaufform besteht aus zarten Nudeln, lockerem Thunfisch und einer cremigen Sauce, angereichert mit Gemüse wie Erbsen und süßem Mais. Ursprünglich aus der klassischen britischen Küche stammend, ist es ein Favorit in Familienküchen. Vollgepackt mit Protein vom Thunfisch und Ballaststoffen aus dem Gemüse, bietet es eine ausgewogene Mahlzeitsoption. Während er mit Käse und cremigen Saucen reichhaltig sein kann, können Sie ihn einfach gesünder gestalten, indem Sie Vollkornnudeln und fettarme Zutaten verwenden. Genießen Sie auf diese Weise eine köstliche Möglichkeit, eine einfache und dennoch zufriedenstellende Mahlzeit zu genießen!
