1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 78.9 mg | 26% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 31.5 g | 63% | |
| Vitamin D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thunfisch-Pfannkuchen
Thunfisch-Pfannkuchen ist ein köstliches Fusiongericht, das eine Abwechslung zu traditionellen Aromen bietet. Ursprünglich aus der koreanischen Küche stammend, kombinieren diese herzhaften Pfannkuchen zarte Stücke gewürzten Thunfischs, frisches Gemüse und einen leichten Teig und schaffen so eine perfekte Balance aus Geschmack und Textur. Reich an magerem Eiweiß vom Thunfisch bieten sie eine gesunde Alternative zu schwereren Mahlzeiten, während das Gemüse essentielle Vitamine und Mineralien hinzufügt. Schnell zubereitet und vielseitig einsetzbar, können Thunfischpfannkuchen als Snack, Vorspeise oder Hauptgericht genossen werden und sind somit ein köstlicher Weg, Ihren Körper zu pflegen und Ihre Gelüste zu stillen.
