1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thunfisch auf Roggen
Thunfisch auf Roggen ist ein köstliches Sandwich, das das frischeste Thunfischsalat, mit Mayonnaise, Sellerie und einer Prise Gewürzen vereint, alles eingebettet zwischen zwei Scheiben herzhaftem Roggenbrot. Diese klassische Kreation stammt aus der jüdischen Delikatessenküche, wo kräftige Aromen auf nahrhafte Zutaten treffen. Reich an Protein und Omega-3-Fettsäuren ist es eine befriedigende Wahl, die die Herzgesundheit fördert. Während die Mayonnaise für Cremigkeit sorgt, kann die Wahl einer leichteren Version es noch gesünder machen. Mit jedem Bissen bietet Thunfisch auf Roggen eine leckere Balance aus Tradition und Ernährung, perfekt für jede Mahlzeit des Tages.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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