1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 39.4 g | 78% | |
| Vitamin D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thunfisch-Omelett
Thunfisch-Omelett ist eine köstliche Mischung aus frischem Thunfisch, fluffigen Eiern und einem Gemisch aus Gemüse, das Aromen der Küstenküche vereint. Reich an Protein und gesunden Omega-3-Fettsäuren, stillt dieses Gericht nicht nur Ihren Hunger, sondern unterstützt auch die Herzgesundheit. Mit der Möglichkeit, lebendige Paprika, Spinat oder sogar etwas Käse hinzuzufügen, ist jeder Biss sowohl nahrhaft als auch köstlich. Perfekt für ein schnelles Frühstück oder ein gesundes Mittagessen, ist Thunfisch-Omelett eine zufriedenstellende Mahlzeit, die leicht zubereitet und zu jeder Tageszeit perfekt ist.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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