1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 39.4 g | 78% | |
| Vitamin D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thunfisch-Omelett
Thunfisch-Omelett ist ein leckeres und nahrhaftes Gericht, das die reichen Aromen von frischem Thunfisch mit fluffigen, proteinreichen Eiern kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, enthält dieses Omelett einfache Zutaten wie gewürfelte Zwiebeln, lebendige Paprika und eine Prise Kräuter, was ein geschmackvolles Erlebnis schafft. Reich an Omega-3-Fettsäuren und essentiellen Nährstoffen ist Thunfisch-Omelett eine herzgesunde Wahl, die Sie durch den Tag bringt. Obwohl es eine köstliche Abwechslung zu traditionellen Frühstücksoptionen bietet, ist es ratsam, auf Portionsgrößen zu achten, da es kalorienreich sein kann. Gönnen Sie sich diese herzhafte Leckerei, die nicht nur eine Mahlzeit ist, sondern eine Feier der Aromen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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