1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thunfischnudeln
Thunfischnudeln sind eine tröstliche und köstliche Mahlzeit, die zarte Nudeln, zarten Thunfisch und eine reichhaltige, cremige Sauce kombiniert. Dieses Gericht wird oft mit der amerikanischen Küche in Verbindung gebracht und schöpft Inspiration aus klassischen Aufläufen, die Familien zusammenbringen. Mit Eiweiß vom Thunfisch und Kohlenhydraten von den Nudeln ist es eine sättigende Option für jede Tageszeit. Mit zusätzlichen Zutaten wie Erbsen, Mais oder Paprika fügt es einen Hauch von Farbe und Nährstoffen hinzu. Obwohl es eine herzhafte Wahl ist, ist es am besten in Maßen genossen, besonders wenn Sie auf die Kalorienzufuhr achten. Perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche sind Thunfischnudeln sowohl sättigend als auch einfach zuzubereiten!
