1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.0 g | 21% | |
| Gesättigtes Fett | 3.3 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 37.7 mg | 12% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 23.6 g | 47% | |
| Vitamin D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcium | 75.5 mg | 5% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 660.4 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thunfisch-Nicoise-Salat
Thunfisch-Nicoise-Salat ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das aus dem französischen Riviera stammt. Mit zarten grünen Blättern, saftigen Tomaten, knusprigen grünen Bohnen und hartgekochten Eiern, alle gekrönt mit saftig gebratenem Thunfisch, platzt dieser bunte Salat vor Geschmack. Besprenkelt mit einer leichten Vinaigrette, die die frischen Zutaten unterstreicht. Vollgepackt mit Eiweiß, gesunden Fetten und essentiellen Nährstoffen, ist Thunfisch-Nicoise-Salat eine nahrhafte Mahlzeit, die sowohl befriedigend als auch gesund ist und somit eine perfekte Option für ein leichtes Mittag- oder Abendessen darstellt. Tauchen Sie ein in dieses mediterrane klassische und genießen Sie einen Hauch der Küste!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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