1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 21.2 g | 27% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.1 mg | 15% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thunfisch-Schmelzkäse auf Roggenbrot
Thunfisch-Melt auf Roggenbrot ist eine reizvolle Kombination aus zartem Thunfischsalat, geschmolzenem Käse und herzhaftem Roggenbrot und kreiert das perfekte Comfort-Food. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Delikatessenküche stammend, zeichnet sich dieses Sandwich durch eine herzhafte Mischung aus Thunfisch, Mayonnaise und knusprigem Sellerie aus, alles goldbraun gegrillt. Das Eiweiß aus dem Thunfisch ist eine gesunde Wahl, vollgepackt mit Omega-3-Fettsäuren, während das Roggenbrot Ballaststoffe für die Verdauung bietet. Gönnen Sie sich dieses zufriedenstellende Gericht, das Geschmack mit Ernährung ausbalanciert und sowohl für das Mittagessen als auch das Abendessen zum Favoriten macht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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