1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.5 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thunfisch-Mayo-Sandwich
Thunfisch-Mayo-Sandwich ist eine köstliche Mischung aus cremiger Mayonnaise und herzhaftem Thunfisch, eingebettet zwischen zwei Scheiben weichem Brot. Dieses klassische Gericht aus der westlichen Küche eignet sich perfekt für das Mittagessen oder einen schnellen Snack. Mit Protein aus Thunfisch bietet es essentielle Nährstoffe, während der Zusatz von Mayonnaise reichen Geschmack hinzufügt. Sie können sein Gesundheitsprofil verbessern, indem Sie frisches Gemüse wie Salatblätter oder Tomaten hinzufügen. Obwohl verwöhnend, ist es eine zufriedenstellende Option, die Bequemlichkeit und Geschmack kombiniert. Egal ob zuhause oder unterwegs, das Thunfisch-Mayo-Sandwich ist weltweit ein beliebter Favorit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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