1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thunfisch-Mayo auf Vollkornbrot
Thunfisch-Mayo auf Vollkornbrot ist ein köstliches und nahrhaftes Sandwich, perfekt für jede Tageszeit. Mit saftigem Thunfisch gemischt mit cremiger Mayonnaise bietet dieses klassische Gericht Wurzeln in der westlichen Küche. Das Vollkornbrot sorgt für eine herzhafte Textur und bietet eine Fülle an Ballaststoffen, die Ihre Verdauung verbessern und Sie länger satt halten. Mit hochwertigem Protein aus dem Thunfisch ist es herzgesund und trägt zu Ihrer täglichen Omega-3-Aufnahme bei. Während die Mayo Reichhaltigkeit hinzufügt, kann die Wahl einer leichteren Version es noch gesünder machen. Genießen Sie Thunfisch-Mayo auf Vollkornbrot für einen befriedigenden, schuldfreien Biss!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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