1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 294.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thunfisch Mayo und Salat Sandwich
Thunfisch-Mayo-und-Salat-Sandwich ist eine köstliche und sättigende Mahlzeit, bei der zarter, flakiger Thunfisch mit cremiger Mayonnaise zwischen Scheiben frischem, knusprigem Salat und Ihrer Wahl von herzhaftem Brot eingebettet wird. Dieses klassische Gericht stammt aus der westlichen Küche und hat sich als schnelle und nahrhafte Option für das Mittagessen etabliert. Mit Protein aus dem Thunfisch und Vitaminen aus dem Salat ist es eine tolle Energiequelle. Achten Sie jedoch auf die Mayo wegen zusätzlicher Kalorien. Perfekt ausbalanciert ist das Thunfisch-Mayo-und-Salat-Sandwich eine herzhafte Freude, die einfach zuzubereiten und unterwegs zu genießen ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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