1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thunfisch-Mayo- und Gurken-Sandwich
Thunfisch-Mayo- und Gurken-Sandwich ist eine köstliche und erfrischende Leckerei, perfekt für jede Mahlzeit. Diese klassische Kombination besteht aus flockigem Thunfisch, der mit cremiger Mayonnaise gemischt, zwischen Scheiben von weichem Brot geschichtet und mit knuspriger, hydratisierender Gurke belegt wird. Ursprünglich von einfachen Lunchboxen und Picknicks stammend, bietet es eine harmonische Balance aus Meeresfrüchten und Gemüse. Voller Eiweiß aus dem Thunfisch und wichtigen Vitaminen aus der Gurke ist dieses Sandwich eine gesunde Option. Während die Mayonnaise Reichhaltigkeit hinzufügt, können Sie sie leicht durch Joghurt für eine gesündere Note anpassen. Genießen Sie dieses zufriedenstellende, einfach zuzubereitende Sandwich zu jeder Tageszeit!
