1 serving (100 grams) contains 164 calories, 7.6 grams of protein, 6.8 grams of fat, and 18.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
377.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.6 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 6.2 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.5 g | ||
| Cholesterin | 43.7 mg | 14% | |
| Natrium | 404.8 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.9 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 1.8 g | 6% | |
| Zucker | 6.5 g | ||
| Protein | 17.5 g | 35% | |
| Vitamin D | 36.8 mcg | 183% | |
| Calcium | 117.3 mg | 9% | |
| Eisen | 2.0 mg | 11% | |
| Kalium | 172.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thunfisch-Makkaroni und Käse
Thunfisch Mac And Cheese ist eine köstliche Variante eines klassischen Comfort Foods, das cremige Makkaroni und Käse mit zartem, flockigem Thunfisch kombiniert. Dieses Gericht wird typischerweise mit al dente gekochter Pasta in einer reichen Käsesauce serviert, die durch proteinreichen Thunfisch und manchmal einem Hauch von Knoblauch oder Zwiebeln verfeinert wird. Ursprünglich aus der beliebten amerikanischen Küche stammend, ist es eine perfekte Fusion von herzhaften und verwöhnenden Elementen. Während es Gelüste mit seiner Käsepracht stillt, bietet es auch einen Schub an Omega-3-Fettsäuren aus dem Thunfisch und macht es zu einer gesünderen Wahl für eine schnelle Mahlzeit. Tauchen Sie ein in diese befriedigende Mischung von Aromen und genießen Sie ein nostalgisches, aber nahrhaftes Gericht, das die ganze Familie lieben wird!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Thunfisch-Makkaroni und Käse DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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