1 serving (350 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.8 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 20.3 mg | 6% | |
| Natrium | 810.8 mg | 35% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.1 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.0 g | 7% | |
| Zucker | 3.4 g | ||
| Protein | 13.5 g | 27% | |
| Vitamin D | 33.8 mcg | 168% | |
| Calcium | 33.8 mg | 2% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 270.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thunfisch Kimchi Jjigae
Thunfisch Kimchi Jiggae ist ein geschmacksintensiver koreanischer Eintopf, der zarte Thunfischstücke, würzig fermentiertes Kimchi und ein Potpourri von Gemüse wie Zucchini und Tofu kombiniert. Dies herzhafte Gericht ist reich an Probiotika aus Kimchi, fördert die Darmgesundheit, während der Thunfisch einen Schub an Omega-3-Fettsäuren liefert. Mit seinen kräftigen Aromen und wärmenden Gewürzen ist Thunfisch Kimchi Jiggae nicht nur tröstlich, sondern auch eine nahrhafte Option, die die Essenz der koreanischen Küche verkörpert. Perfekt für einen kalten Tag, ist es die ultimative Fusion aus Geschmack und Gesundheit in einer köstlichen Schale!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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