1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thunfisch-Sandwich mit Vollkornbrot
Thunfisch-Sandwich mit Vollkornbrot ist eine reizvolle Mischung aus Geschmack und Ernährung. Hergestellt aus zartem, blättrigem Thunfisch, gemischt mit cremiger Mayonnaise, knackigem Sellerie und einem Hauch von Zitrone, ist es ein klassischer Favorit. Zwischen zwei Scheiben herzhaftem Vollkornbrot bietet dieses Sandwich einen gesunden Biss, der reich an Protein und Omega-3-Fettsäuren ist und somit eine herzgesunde Wahl darstellt. Perfekt für Mittagessen oder einen schnellen Snack, kombiniert es eine befriedigende Textur mit den Vorzügen von Ballaststoffen aus dem Vollkorn, um sicherzustellen, dass Sie sich satt und energiegeladen fühlen. Genießen Sie dieses zeitlose Gericht, das sowohl köstlich als auch nahrhaft ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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