1 serving (100 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 33.3 g | 42% | |
| Gesättigtes Fett | 6.0 g | 30% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 71.4 mg | 23% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.6 g | 95% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thunfisch und Mayonnaise
Thunfisch und Mayonnaise ist eine klassische Kombination, die von vielen geliebt wird. Dieses Gericht bietet Dosen- oder frischen Thunfisch, reich an Protein und Omega-3-Fettsäuren, gemischt mit cremiger Mayonnaise, die eine glatte Textur und einen Hauch von Säure hinzufügt. Ursprünglich aus amerikanischen Küchen stammend, findet man es oft in Salaten, Sandwiches und Aufstrichen. Während Thunfisch herzgesunde Vorteile bietet, ist Maßhalten aufgrund des potenziellen Quecksilbergehalts wichtig. Insgesamt liefert Thunfisch und Mayonnaise eine schnelle, zufriedenstellende Mahlzeit, die Bequemlichkeit und Geschmack in Einklang bringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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