1 serving (100 grams) contains 132 calories, 29.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
314.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 119.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 69.0 g | 138% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 833.3 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thunfischfilet
Thunfischfilet ist ein Premiumstück Fisch, bekannt für seine reichhaltige, fleischige Textur und tiefen Meeresgeschmack. Vollgepackt mit magerem Protein ist es reich an essentiellen Nährstoffen wie Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit fördern und die Gehirnfunktion unterstützen. Ursprünglich aus den weiten Gewässern des Pazifiks und des Atlantiks stammend, ist Thunfischfilet ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen - besonders in japanischem Sushi und Sashimi. Es ist zwar eine köstliche Vitaminquelle, aber Maßhalten ist aufgrund des potenziellen Quecksilbergehalts wichtig. Genießen Sie Thunfischfilet gegrillt, gebraten oder roh und genießen Sie einen gesunden, gourmetartigen Genuss!
