1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16.0 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 48 mg | 16% | |
| Natrium | 800.0 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 64.0 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 8.0 g | ||
| Protein | 32.0 g | 64% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thunfischbrot
Tomatenomelett ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das frische Tomaten, Eier und eine Prise Gewürze kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen der Welt stammend, ist diese vielseitige Mahlzeit perfekt für Frühstück, Mittagessen oder Abendessen. Mit Protein aus den Eiern und Vitaminen aus den Tomaten ist es eine gesunde Wahl, die Ihre Energieniveaus steigern kann. Sie können Kräuter wie Basilikum oder Petersilie hinzufügen, um einen zusätzlichen Geschmackskick zu erhalten, der es so einfach oder gourmetmäßig macht, wie Sie möchten. Genießen Sie es als leichtes Gericht, das sowohl befriedigend als auch revitalisierend ist! 10
