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Thunfisch und Maisschichtrolle

Thunfisch und Maisschichtrolle

Lunch

Artikelbewertung: 73/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
411.8
Kalorien
23.5
Protein
47.1
Kohlenhydrate
11.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.3g)
Kalorien
411.8
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 11.8 g 15%
Gesättigtes Fett 2.4 g 12%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 35.3 mg 11%
Natrium 705.9 mg 30%
Gesamtkohlenhydrate 47.1 g 17%
Ballaststoffe 4.7 g 16%
Zucker 5.9 g
Protein 23.5 g 47%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 117.6 mg 9%
Eisen 2.4 mg 13%
Kalium 352.9 mg 7%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

48.5%
24.2%
27.3%
Fett: 106 cal (27.3%)
Protein: 94 cal (24.2%)
Kohlenhydrate: 188 cal (48.5%)

About Thunfisch und Maisschichtrolle

Thunfisch- und Süßmais-Wrap ist eine köstliche Mischung von Aromen, die einen Hauch des Mittelmeers auf Ihren Teller bringt. Mit proteinreichem Thunfisch und süßem, goldenem Mais gefüllt, ist er in eine weiche, Vollkorntortilla gewickelt. Diese schnelle Mahlzeit ist nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft, bietet herzgesunde Omega-3-Fettsäuren und Ballaststoffe. Perfekt für das Mittagessen oder ein leichtes Abendessen, ist es einfach zuzubereiten und steckt voller energiebringender Zutaten. Genießen Sie ihn frisch mit einem Spritzer Zitrone oder einer Prise Pfeffer für einen zusätzlichen Kick. Thunfisch- und Süßmais-Wrap – gesunde Ernährung einfach und zufriedenstellend gemacht!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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