1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.5 mg | 7% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thunfisch und Mais Nudelsalat mit Mayonnaise
Thunfisch-Süßmais-Pasta mit Mayonnaise ist ein köstliches und zufriedenstellendes Gericht, das zarte Pasta, saftigen Thunfisch und süßen Mais mit einem cremigen Mayonnaise-Dressing kombiniert. Ursprünglich aus einer Mischung europäischer Küchen stammend, ist diese Mahlzeit ideal für schnelle, nahrhafte Mittagessen oder Abendessen. Reich an Protein aus dem Thunfisch und Ballaststoffen aus dem Mais bietet es eine ausgeglichene Wahl für einen hektischen Lebensstil. Während die Mayonnaise einen reichen Geschmack hinzufügt, ist es erwähnenswert, dass Maßhalten für eine gesündere Option wichtig ist. Genießen Sie dieses einfache, aber köstliche Rezept, das Bequemlichkeit und Geschmack an Ihren Tisch bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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