1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 21.2 g | 27% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 176.5 mg | 58% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thunfisch- und Eiersalat mit Avocado und Mais
Thunfisch-Eiersalat mit Avocado und Süßmais ist ein köstliches Fusiongericht, das nahrhafte Zutaten für eine befriedigende Mahlzeit kombiniert. Dieser Salat umfasst zarten Thunfisch, proteinreiche gekochte Eier, cremige Avocado und süßen, saftigen Mais, alles zusammen geworfen für eine Geschmacksexplosion. Verwurzelt in der mediterranen Küche betont er die gesunden Fette der Avocado und die Omega-3-Fettsäuren des Thunfischs, was ihn nicht nur köstlich, sondern auch herzgesund macht. Perfekt als leichtes Mittagessen oder als herzhafter Snack ist dieser Salat eine köstliche Möglichkeit, Ihren Körper mit lebendigen, frischen Zutaten zu nähren.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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