1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.7 mg | 7% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 44.2 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 22.1 g | 44% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thunfisch- und Gurken-Sushi-Rolle
Thunfisch- und Gurken-Sushi-Rolle ist eine reizvolle Fusion von frischen Aromen und Texturen. Dieses klassische japanische Gericht besteht aus zartem, sushi-tauglichem Thunfisch, ergänzt durch knackige Gurke, alles umhüllt von einem Blatt Nori und gewürztem Sushi-Reis. Reich an Omega-3-Fettsäuren bietet der Thunfisch zahlreiche gesundheitliche Vorteile, fördert die Herzgesundheit und Gehirnfunktion. Die Gurke fügt einen erfrischenden Knack hinzu und spendet Feuchtigkeit, was es zu einer leichten, aber dennoch befriedigenden Wahl macht. Perfekt für Sushi-Liebhaber oder diejenigen, die eine nahrhafte Mahlzeit suchen, verkörpert diese Rolle die Essenz der japanischen Küche und liefert bei jedem Bissen einen Geschmacksexplosion. Genieße einen Hauch von Tradition mit einem gesunden Twist!
