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Thunfisch und Käse-Toastsandwich

Thunfisch und Käse-Toastsandwich

Lunch

Artikelbewertung: 60/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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552.1
Kalorien
39.4
Protein
47.3
Kohlenhydrate
23.7
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.6g)
Kalorien
552.1
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 23.7 g 30%
Gesättigtes Fett 11.0 g 55%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 63.1 mg 21%
Natrium 1261.8 mg 54%
Gesamtkohlenhydrate 47.3 g 17%
Ballaststoffe 3.2 g 11%
Zucker 4.7 g
Protein 39.4 g 78%
Vitamin D 78.9 mcg 394%
Calcium 315.5 mg 24%
Eisen 3.2 mg 17%
Kalium 394.3 mg 8%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🥩 High protein

Kalorienquelle

33.8%
28.1%
38.1%
Fett: 213 cal (38.1%)
Protein: 157 cal (28.1%)
Kohlenhydrate: 189 cal (33.8%)

About Thunfisch und Käse-Toastsandwich

Thunfisch und Käsetoastie ist ein köstlicher, tröstlicher Snack, der die reichen Aromen von Thunfisch mit schmelzendem, klebrigem Käse kombiniert, alles eingebettet zwischen knusprigem, goldenem Brot. Ursprünglich aus der klassischen Delikatessen-Küche stammend, ist diese köstliche Kreation in vielen Kulturen beliebt. Mit Protein aus dem Thunfisch und Kalzium aus dem Käse bietet es einen befriedigenden Schub für Ihren Tag. Obwohl das Toastie unbestreitbar köstlich ist, sollte es in Maßen genossen werden, da das Brot Kohlenhydrate liefert und der Käse zusätzliche Kalorien hinzufügt. Perfekt für ein schnelles Mittagessen oder eine gemütliche Abendmahlzeit, ist Thunfisch und Käsetoastie ein zeitloser Klassiker, der nie enttäuscht!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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