1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.0 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Beans and Tofu Gemüsepfanne
Tumis Buncis Dan Tahu ist ein lebhaftes indonesisches Pfannengericht mit knusprigen grünen Bohnen und festem Tofu, die in einer würzigen Mischung aus Knoblauch, Schalotten und Gewürzen perfekt angebraten werden. Diese nahrhafte Mahlzeit betont die reichen Aromen der indonesischen Küche und hat gleichzeitig eine nährstoffreiche Wirkung. Die grünen Bohnen liefern wichtige Vitamine und Mineralien, während Tofu eine ausgezeichnete Proteinquelle ist, was es zu einer fantastischen Wahl sowohl für Vegetarier als auch Fleischliebhaber macht. Schnell zubereitet und voller Geschmack ist Tumis Buncis Dan Tahu eine köstliche Option für eine gesunde und befriedigende Mahlzeit!
