1 serving (100 grams) contains 148 calories, 21.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.3 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 2.9 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 140.5 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 50 g | 100% | |
| Vitamin D | 1511.9 mcg | 7559% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 859.5 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Forellenfilet
Forellenfilet ist ein delikater und geschmackvoller Fisch, reich an Omega-3-Fettsäuren, was es zu einer herzgesunden Wahl macht. Ursprünglich aus Süßwasserseen und -bächen stammend, glänzt diese vielseitige Zutat in verschiedenen Küchen, von klassischen europäischen Gerichten bis zu modernen, von der asiatischen Küche inspirierten Rezepten. Mit hochwertigem Protein versehen, unterstützt es das Muskelwachstum und das allgemeine Wohlbefinden. Die zarte, schuppige Textur passt wunderbar zu frischen Kräutern und Zitrusfrüchten, was den natürlichen Geschmack noch besser zur Geltung bringt. Genießen Sie es gegrillt, gebacken oder in der Pfanne gebraten für eine nahrhafte Mahlzeit, die so köstlich wie gesund ist. Tauchen Sie heute in die lebhafte Welt des Forellenfilets ein!
