1 serving (100 grams) contains 148 calories, 20.5 grams of protein, 6.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.5 g | 19% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 119.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 48.8 g | 97% | |
| Vitamin D | 1511.9 mcg | 7559% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 904.8 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Forellenfilet
Forellenfilet ist eine köstliche und nahrhafte Wahl für Liebhaber von Meeresfrüchten. Aus Süßwasserseen und -flüssen stammend, wird dieser zarte Fisch in verschiedenen Küchen gefeiert, insbesondere in europäischen und amerikanischen Gerichten. Reich an Omega-3-Fettsäuren fördern Forellenfilets die Herzgesundheit und die Gehirnfunktion, während sie kalorienarm sind. Mit hochwertigem Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen gepackt, bieten sie eine gesunde Option für eine ausgewogene Ernährung. Ob gegrillt, gebacken oder angebraten, liefern Forellenfilets einen zarten Geschmack, der wunderbar mit frischen Kräutern und Zitrusfrüchten harmoniert. Genießen Sie dieses kulinarische Vergnügen, das Körper und Seele nährt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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