1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 78.9 g | 28% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Trinidad Doubles
Trinidad Doubles sind ein beliebtes Straßenessen aus Trinidad und Tobago, bestehend aus zwei weichen, luftigen Fladenbroten namens Bara, gefüllt mit einem herzhaften Kichererbsencurry namens Channa. Oft garniert mit saurer Tamarindensoße, würziger Pfeffersoße und erfrischendem Gurken- oder Mangochutney, bieten diese geschmackvollen Bissen eine köstliche Kombination aus Gewürzen und Texturen. Reich an Proteinen und Ballaststoffen aus den Kichererbsen sind Trinidad Doubles ein befriedigender Snack, der zu jeder Tageszeit genossen werden kann. Obwohl sie typischerweise eher auf der gehaltvollen Seite sind, machen ihre nahrhaften Zutaten sie zu einer herzhaften Option in der karibischen Küche.
