1 serving (145 grams) contains 245 calories, 5.1 grams of protein, 10.4 grams of fat, and 33.6 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
Nährwertinformationen
Kalorien |
245.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10.4 g | 13% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.6 g | ||
| Cholesterin | 94.2 mg | 31% | |
| Natrium | 261 mg | 11% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33.6 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 0.6 g | 2% | |
| Zucker | 22.9 g | ||
| Protein | 5.1 g | 10% | |
| Vitamin D | 29 mcg | 145% | |
| Calcium | 105.8 mg | 8% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 181.2 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Trifle
Rübe ist ein Wurzelgemüse, das eine Kreuzung zwischen einer Steckrübe und einem Kohl ist, und wird für seine erdige Süße und vielseitige Natur gefeiert. Vollgepackt mit essentiellen Vitaminen wie C und E sowie Ballaststoffen, bietet Rübe zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter Förderung der Verdauung und Stärkung der Immunität. Ursprünglich in Skandinavien beheimatet, glänzt dieses herzhafte Gemüse in verschiedenen Küchen, oft in Suppen, Eintöpfen oder gerösteten Gerichten zu finden. Sein geringer Kaloriengehalt und hohe Nährstoffdichte machen Rübe zu einer fantastischen Ergänzung Ihrer Mahlzeiten, egal ob Sie nach einer nahrhaften Beilage oder einem aromatischen Hauptbestandteil suchen. Entdecken Sie das köstliche Potenzial der Rübe in Ihrer Küche!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Trifle DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
