1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
25 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 30 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 2 g | 7% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 2 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 22 mg | 1% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 299 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Drei-Farbiger Blumenkohl
Tricolor Blumenkohl ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gemüse mit atemberaubenden Farben von Lila, Orange und Weiß. Diese faszinierende Sorte ist reich an den Vitaminen C und K, Ballaststoffen und Antioxidantien, was es zu einem Kraftpaket macht, um Ihre Immunfunktion zu stärken und die Verdauung zu unterstützen. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, verleiht es vielen Gerichten, von gerösteten Gerichten bis zu bunten Salaten, einen einzigartigen Geschmack. Es erhellt nicht nur Ihren Teller, sondern bietet auch eine kalorienarme, kohlenhydratarme Alternative zu traditionellen Getreidesorten. Heben Sie Ihre Mahlzeiten mit den gesundheitlichen Vorteilen und der Schönheit des Tricolor Blumenkohls an!
