1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 176.5 mg | 58% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tostones mit Garnelen
Tostones mit Garnelen sind ein köstliches Gericht aus den lebendigen Küchen der Karibik und Lateinamerikas. Diese zweimal frittierten grünen Kochbananen sind goldbraun und knusprig und bilden die perfekte Basis für saftige Garnelen, die in Knoblauch, Limette und einer Prise Gewürze angebraten sind. Tostones sind glutenfrei und reich an Ballaststoffen aus den Kochbananen und somit eine gesunde Wahl. Dieses Gericht zu genießen stillt nicht nur Ihren Appetit, sondern bietet auch eine Explosion von Geschmack und Nährstoffen. Ob als Vorspeise oder Hauptgang, Tostones mit Garnelen sind ein leckerer und gesunder Genuss, der Ihre Geschmacksknospen in die Tropen entführt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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