1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.5 mg | 10% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.1 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 709.8 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tostones mit Käse
Tostones mit Käse sind ein köstlich knuspriges lateinamerikanisches Vergnügen, hergestellt aus grünen Kochbananen, die geschnitten, frittiert und perfekt flachgedrückt werden. Dieses herzhafte Gericht wird typischerweise mit geschmolzenem Käse überbacken, was einen reichen und cremigen Kontrast zu den knusprigen Tostones bietet. Ursprünglich aus der Karibik und beliebt in Ländern wie Puerto Rico und der Dominikanischen Republik sind Tostones naturgemäß glutenfrei und eine großartige Quelle für komplexe Kohlenhydrate. Obwohl sie frittiert sind, verleiht die Kombination mit Käse köstlichen Geschmack, was sie zu einem befriedigenden Snack oder Appetithappen macht. Genießen Sie die unwiderstehliche Kombination aus Knusprigem und Käsigem in jedem Bissen!
