1 serving (90 grams) contains 130 calories, 1.1 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 27.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
244.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.5 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 197.2 mg | 8% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.5 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 2.7 g | 9% | |
| Zucker | 28.9 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 5.1 mg | 0% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 800.7 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tostones
Tostones sind knusprige frittierte Scheiben von Kochbananen, ein beliebter Genuss, der aus der lateinamerikanischen und karibischen Küche stammt. Hergestellt aus grünen, unreifen Kochbananen, werden diese herzhaften Snacks zweimal frittiert, um den perfekten Knusprigkeitsgrad zu erreichen. Oft mit einer Prise Salz oder einer knoblauchigen Dip-Sauce serviert, bieten Tostones eine köstliche Kombination aus knuspriger und zarter Textur. Obwohl sie aufgrund des Frittierens kalorienreich sein können, sind Kochbananen eine gute Quelle für die Vitamine A und C sowie Kalium. Genießen Sie Tostones als vielseitige Beilage oder als leckeres Appetithäppchen, das einen Hauch der Tropen an Ihren Tisch bringt!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Tostones DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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