1 serving (90 grams) contains 130 calories, 1.1 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 27.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
244.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.5 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 197.2 mg | 8% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.5 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 2.7 g | 9% | |
| Zucker | 28.9 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 5.1 mg | 0% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 800.7 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tostones
Tostones sind knusprige frittierte Scheiben von Kochbananen, ein beliebter Genuss, der aus der lateinamerikanischen und karibischen Küche stammt. Hergestellt aus grünen, unreifen Kochbananen, werden diese herzhaften Snacks zweimal frittiert, um den perfekten Knusprigkeitsgrad zu erreichen. Oft mit einer Prise Salz oder einer knoblauchigen Dip-Sauce serviert, bieten Tostones eine köstliche Kombination aus knuspriger und zarter Textur. Obwohl sie aufgrund des Frittierens kalorienreich sein können, sind Kochbananen eine gute Quelle für die Vitamine A und C sowie Kalium. Genießen Sie Tostones als vielseitige Beilage oder als leckeres Appetithäppchen, das einen Hauch der Tropen an Ihren Tisch bringt!
