1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.5 mg | 10% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tostada mit Thunfischsalat
Tostada Mit Thunfischsalat ist ein köstliches und lebhaftes Gericht, das knusprige Maistortillas mit einer aromatischen Mischung aus frischem Thunfisch, saurer Limette und knackigem Gemüse kombiniert. Ursprünglich aus der mexikanischen Küche stammend, ist diese köstliche Mahlzeit sowohl sättigend als auch nahrhaft. Vollgepackt mit Protein vom Thunfisch und Ballaststoffen aus dem Gemüse, bietet sie eine ausgewogene Option für Mittag- oder Abendessen. Die Kombination aus gesunden Fetten aus Avocado und der Frische von Koriander macht sie nicht nur schmackhaft, sondern auch eine herzgesunde Wahl. Genießen Sie das perfekte Gleichgewicht aus Texturen und Aromen in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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