1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tostada
Tostada ist eine köstliche und knusprige mexikanische Speise, die aus einer frittierten oder gerösteten Tortilla besteht, die typischerweise mit einer Vielzahl von frischen Zutaten belegt ist. Ursprünglich aus Mexiko stammend, werden Tostadas oft mit Refried Beans, frischem Gemüse, zerkleinertem Fleisch und würzigen Salsas geschichtet und bieten so bei jedem Biss eine Vielzahl von Aromen. Sie können mit gesunden Optionen wie Avocados, Salat und Tomaten gefüllt sein und so eine gute Dosis an Vitaminen bieten. Achten Sie jedoch auf Beläge wie Käse und Sauerrahm, da diese zusätzliche Kalorien hinzufügen können. Tostada ist eine lebendige Feier von Geschmack und Kultur, perfekt für jede Mahlzeit des Tages!
