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Tostada

Tostada

Appetizer

Artikelbewertung: 68/100

1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
476.2
Kalorien
11.9
Protein
47.6
Kohlenhydrate
23.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
476.2
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 23.8 g 30%
Gesättigtes Fett 4.8 g 24%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 23.8 mg 7%
Natrium 714.3 mg 31%
Gesamtkohlenhydrate 47.6 g 17%
Ballaststoffe 4.8 g 17%
Zucker 2.4 g
Protein 11.9 g 23%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 119.0 mg 9%
Eisen 2.4 mg 13%
Kalium 357.1 mg 7%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

42.1%
10.5%
47.4%
Fett: 214 cal (47.4%)
Protein: 47 cal (10.5%)
Kohlenhydrate: 190 cal (42.1%)

About Tostada

Tostada ist eine köstliche und knusprige mexikanische Speise, die aus einer frittierten oder gerösteten Tortilla besteht, die typischerweise mit einer Vielzahl von frischen Zutaten belegt ist. Ursprünglich aus Mexiko stammend, werden Tostadas oft mit Refried Beans, frischem Gemüse, zerkleinertem Fleisch und würzigen Salsas geschichtet und bieten so bei jedem Biss eine Vielzahl von Aromen. Sie können mit gesunden Optionen wie Avocados, Salat und Tomaten gefüllt sein und so eine gute Dosis an Vitaminen bieten. Achten Sie jedoch auf Beläge wie Käse und Sauerrahm, da diese zusätzliche Kalorien hinzufügen können. Tostada ist eine lebendige Feier von Geschmack und Kultur, perfekt für jede Mahlzeit des Tages!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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