1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 236.6 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat werfen
Salat mischen ist eine lebendige Mischung aus frischen, knackigen Grüntönen wie Römersalat und Spinat, kombiniert mit buntem Gemüse wie saftigen Tomaten, knackigen Gurken und lebendigen Paprika. Stammend aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt, verkörpert dieses Gericht einen gesunden Lebensstil und steckt voller essentieller Vitamine und Mineralien. Mit einem Hauch Olivenöl und einem Schuss Essig gewendet, bietet es eine köstliche, kalorienarme Option, die sich für jede Mahlzeit eignet. Ob als Beilage oder Hauptgericht genossen, ist Mischsalat nicht nur ein Gericht; es ist eine Feier von Frische und Ernährung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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