1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 947.9 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 94.8 g | 34% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 189.6 mg | 14% | |
| Eisen | 4.7 mg | 26% | |
| Kalium | 237.0 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tortillas
Gefüllte Süßkartoffel ist ein entzückendes Gericht, das die natürliche Süße von gerösteten Süßkartoffeln mit einer herzhaften Füllung aus schwarzen Bohnen, Quinoa und frischem Gemüse kombiniert. Ursprünglich aus einer Fusion von Südstaaten-Komfortküche und gesunden Ernährungstrends stammend, ist dieses Gericht reich an Nährstoffen. Süßkartoffeln sind reich an Vitaminen A und C, während schwarze Bohnen eine herzhafte Dosis Protein und Ballaststoffe liefern. Mit nur einer Prise Gewürzen und einem Schuss Avocado ist es nicht nur befriedigend, sondern fördert auch das Wohlbefinden. Perfekt als Hauptgericht oder Beilage bringt die gefüllte Süßkartoffel Komfort und Ernährung auf Ihren Tisch!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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