1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.3 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1428.6 mg | 62% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 119.0 g | 43% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 7.1 mg | 39% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tortilla-Wrap
Telur ist ein vielseitiges Gericht, das die reichen kulinarischen Traditionen Südostasiens verkörpert, insbesondere von Indonesien und Malaysia. Hauptsächlich aus Eiern hergestellt, kann Telur auf verschiedene Arten zubereitet werden, wie zum Beispiel gekocht, gebraten oder als Omelett, oft angereichert mit Gewürzen und Kräutern für einen Geschmacksexplosion. Reich an Eiweiß und essenziellen Nährstoffen ist es eine gesunde Wahl, die das Muskelwachstum und die Energie unterstützt. Allerdings ist Maßhalten wichtig, da übermäßiger Verzehr zu erhöhten Cholesterinwerten führen kann. Ob als Frühstücksgrundnahrung oder als köstliche Ergänzung zu Mahlzeiten genossen, Telur ist eine köstliche und nahrhafte Wahl für jede Gelegenheit.
