1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 12.6 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.3 mg | 15% | |
| Natrium | 709.8 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tortilla mit gelber Tomate und Gouda-Käse
Tortilla mit Gelbem Tomate und Gouda-Käse ist eine köstliche Fusion von Aromen, die lebendige gelbe Tomaten mit reichem, cremigem Gouda-Käse kombiniert. Ursprünglich aus der traditionellen mexikanischen Küche stammend, bietet dieses Gericht eine einzigartige Note, die frische Zutaten in den Vordergrund stellt. Die Tortilla, aus Vollkornmehl hergestellt, liefert eine gesunde Dosis Ballaststoffe, während die Tomaten Vitamine und Antioxidantien hinzufügen. Der Gouda bringt eine herzhafte Tiefe und macht es zu einer befriedigenden Option für jede Mahlzeit. Ob warm oder kalt genossen, dieses Gericht ist eine schmackhafte, nahrhafte Wahl, die den Gaumen begeistert.
