1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 947.9 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 118.5 g | 43% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 189.6 mg | 14% | |
| Eisen | 7.1 mg | 39% | |
| Kalium | 237.0 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tortilla-Schalen
Tortilla Shells sind vielseitige, köstliche Gefäße aus einfachen Zutaten wie Maismehl oder Weizenmehl, Wasser und einer Prise Salz. Ursprünglich aus den lebhaften Küchen Mexikos kommend, sind diese Schalen die Grundlage beliebter Gerichte wie Tacos und Enchiladas. Sie bieten nicht nur reiche Aromen, sondern auch eine Quelle von komplexen Kohlenhydraten. Wenn sie in Maßen genossen werden, können Vollkornversionen eine gesunde Ergänzung zu Ihrer Mahlzeit sein, reich an Ballaststoffen und wichtigen Nährstoffen. Perfekt für die Zubereitung zufriedenstellender, ausgewogener Gerichte, die Freunde und Familie um den Tisch versammeln.
