1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 238.1 mg | 79% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 11.1 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelomelett
Tortilla Patata ist ein klassisches spanisches Gericht, oft als spanisches Omelett bezeichnet. Hergestellt mit einfachen, aber aromatischen Zutaten wie Kartoffeln, Zwiebeln und Eiern verkörpert diese tröstliche Delikatesse die Essenz der traditionellen spanischen Küche. Die Kartoffeln sind zart und cremig, während die Eier eine reiche, befriedigende Basis schaffen. Reich an Nährstoffen, bieten Kartoffeln Ballaststoffe und Vitamine und machen es zu einer herzhaften Option. Obwohl es köstlich indulgent ist, besonders wenn in Olivenöl gebraten, kann Tortilla Patata in Maßen als Teil einer ausgewogenen Ernährung genossen werden. Ob warm oder kalt serviert, es ist das perfekte Gericht für jede Mahlzeit!
