1 serving (150 grams) contains 220 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
347.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 283.9 mg | 94% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tortilla-Omelett
Tortilla Omlette ist eine bezaubernde Fusion einer spanischen Tortilla und einer ikonischen Tortilla. Vollgepackt mit gesunden Zutaten, verfügt sie über luftige Eier, zarte Kartoffeln und lebendige Zwiebeln, alles perfekt angebraten. Ursprünglich aus dem Herzen Spaniens stammend, präsentiert dieses Gericht die reiche kulinarische Tradition der mediterranen Küche. Die Kombination aus Eiern und Kartoffeln liefert eine herzhafte Quelle von Eiweiß und Ballaststoffen, und das Ganze ist arm an Kohlenhydraten. Genießen Sie es warm oder kalt, als befriedigendes Frühstück, herzhaften Mittagessen oder leichte Abendmahlzeit. Tauchen Sie ein in die köstliche und nahrhafte Welt der Tortilla Omlette!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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