1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.6 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 587.3 mg | 195% | |
| Natrium | 1269.8 mg | 55% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 31.7 g | 63% | |
| Vitamin D | 127.0 mcg | 635% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Französische Omelett mit zwei Eiern und Schinken.
Tortilla Francesa De Dos Huevos Con Jamon York ist eine köstliche spanische Omelette aus nur zwei Eiern und herzhaftem York-Schinken. Dieses klassische Gericht stammt aus Spanien und verkörpert die Einfachheit und Reichhaltigkeit der mediterranen Küche. Reich an Protein aus den Eiern und dem Schinken, bietet es eine befriedigende Mahloption, die sich gut für Frühstück oder einen leichten Mittagssnack eignet. Obwohl es köstlich sättigend ist, ist Maßhalten aufgrund des Natriumgehalts im Schinken wichtig. Genießen Sie die cremige Textur und die unwiderstehlichen Geschmacksrichtungen dieses tröstlichen Grundnahrungsmittels!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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