1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.4 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 473.2 mg | 157% | |
| Natrium | 1261.8 mg | 54% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 31.5 g | 63% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frühstücksspeck-Omelett
Tortilla Francesa Con Jamon York ist eine köstliche spanische Omelette, die mit einfachen, aber geschmacksintensiven Zutaten zubereitet wird. Dieses Gericht umfasst perfekt geschlagene Eier, kombiniert mit dünn geschnittenem Jamon York, einem milden luftgetrockneten Schinken, der eine herzhafte Note hinzufügt. Ursprünglich aus Spanien stammend, verkörpert es die Liebe des Landes zu herzhaften Wohlfühlgerichten. Reich an Protein ist es eine großartige Energiequelle, die eine zufriedenstellende Mahlzeit zu jeder Tageszeit bietet. Während der Schinken etwas Natrium hinzufügt, wird er durch die nahrhaften Eier ausgeglichen, was diese Tortilla zu einer schmackhaften und nährstoffreichen Wahl für einen Brunch oder einen schnellen Snack macht. Genießen Sie die reichen Aromen und die warmen, tröstlichen Texturen, die dieses Gericht zu einem beliebten Klassiker machen!
