1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 236.6 mg | 78% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Espolla-Tortilla
Tortilla Espolla ist ein köstliches spanisches Gericht aus Eiern, Kartoffeln und Zwiebeln. Ursprünglich aus dem Herzen Spaniens stammend, wird diese ikonische Tortilla goldbraun angebraten und bietet einen reichen Geschmack und eine weiche Textur. Mit Protein aus den Eiern und den befriedigenden Kohlenhydraten der Kartoffeln versehen, bietet sie eine herzhafte Mahlzeit, die zu jeder Tageszeit genossen werden kann. Obwohl köstlich, sollte man aufgrund seines Ölgehalts auf eine mäßige Verzehrsmenge achten. Tortilla Espolla ist nicht nur ein Gericht - es ist ein Geschmack der Tradition, der Menschen zusammenbringt und jeden Bissen zu einer warmen Umarmung der spanischen Küche macht.
