1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 157.7 mg | 52% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffel-Tortilla
Tortilla De Pomme De Terre ist ein traditionelles spanisches Gericht, auch bekannt als Kartoffelomelett. Hergestellt aus einfachen, aber gesunden Zutaten, umfasst es typischerweise frische Kartoffeln, Eier und einen Hauch Zwiebel, alle goldbraun gekocht. Dies herzhafte Gericht ist reich an Protein und liefert essentielle Vitamine aus den Kartoffeln, was es zu einer befriedigenden Mahlzeit zu jeder Tageszeit macht. Obwohl es ein köstliches Comfortfood ist, bedeutet die Beimischung von Eiern und Öl, dass es am besten in Maßen genossen wird. Tortilla De Pomme De Terre verkörpert die Essenz der spanischen Küche, die Geschmack mit rustikalem Charme vereint.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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