1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 238.1 mg | 79% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 31.7 mcg | 158% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelomelett
Tortilla De Patatas ist ein klassisches spanisches Gericht aus einfachen, aber köstlichen Zutaten: Eiern, Kartoffeln und Olivenöl. Diese traditionelle Tortilla stammt aus Spanien, wo sie oft als Tapa oder herzhaftes Gericht genossen wird. Die weiche, cremige Textur der gekochten Kartoffeln in Kombination mit den fluffigen Eiern macht jeden Bissen tröstlich und befriedigend. Obwohl es gesunde Fette aus dem Olivenöl enthält, kann es recht reichhaltig und kalorienreich sein, besonders wenn es mit zusätzlichen Belägen serviert wird. Perfekt für jede Gelegenheit zeigt Tortilla De Patatas wunderschön die Essenz der spanischen Küche.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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