1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 158.7 mg | 52% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelomelett
Tortilla De Patata ist ein traditionelles spanisches Gericht, das einfache, aber herzhafte Zutaten wie Kartoffeln, Eier und Olivenöl enthält. Diese klassische Tortilla, auch als spanisches Omelett bekannt, stammt aus Spanien und wird für ihren tröstlichen, herzhaften Geschmack gefeiert. Mit Protein aus den Eiern und den ernährungsphysiologischen Vorteilen der Kartoffeln ist sie eine zufriedenstellende Mahlzeit. Es ist jedoch erwähnenswert, dass die Verwendung von Olivenöl gesunde Fette hinzufügt, obwohl es kalorienreich sein kann. Genießen Sie sie warm oder bei Raumtemperatur als Tapa oder Hauptgericht für ein nährendes Erlebnis, das die Essenz der spanischen Küche verkörpert.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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