1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 157.7 mg | 52% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tortilla de Kartoffel
Tortilla De Papa ist ein klassisches spanisches Gericht, das eine saftige Mischung aus dünn geschnittenen Kartoffeln und Zwiebeln enthält, die alle von verquirlten Eiern zusammengehalten werden. Diese herzhafte Tortilla wird typischerweise zu einer goldenen Perfektion gekocht, wodurch eine weiche, aber leicht knusprige äußere Schicht entsteht. Ursprünglich aus Spanien stammend, ist sie ein fester Bestandteil der spanischen Küche, die als Tapa oder Hauptgericht genossen wird. Obwohl sie unbestreitbar köstlich ist, ist Tortilla De Papa reich an Kalorien und Kohlenhydraten, aber sie liefert auch Kalium aus den Kartoffeln und Eiweiß aus den Eiern, was sie zu einer befriedigenden Wahl macht. Perfekt für jede Mahlzeit, fängt dieses schmackhafte Gericht wirklich die Essenz Spaniens auf Ihrem Teller ein.
