1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 238.1 mg | 79% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 31.7 mcg | 158% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schinkentortilla
Tortilla De Jamon ist ein köstliches spanisches Gericht, das Schichten von hauchdünn geschnittenem Schinken in einer perfekten Omelette aus luftigen Eiern hervorhebt. Ursprünglich aus Spanien stammend, wird diese herzhafte Kreation oft als Tapa oder leichte Mahlzeit genossen. Die Kombination von Protein aus dem Schinken und den gesunden Nährstoffen der Eier macht es zu einer befriedigenden Option. Jedoch ist Maßhalten wichtig, da es reich an Natrium sein kann. Perfekt für Brunch oder ein schnelles Abendessen, ist Tortilla De Jamon nicht nur ein Fest für die Augen, sondern auch ein köstliches Erlebnis für Ihren Geschmackssinn.
