1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.1 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 26.7 g | 34% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 885.7 mg | 295% | |
| Natrium | 295.2 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 26.4 g | 52% | |
| Vitamin D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 300 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eier-Tortilla
Tortilla De Huevo ist eine köstliche spanische Omelette, die hauptsächlich aus Eiern, Kartoffeln und Zwiebeln besteht. Ursprünglich aus Spanien stammend, ist dieses klassische Gericht ein Grundnahrungsmittel der spanischen Küche, bekannt für seine einfachen, aber schmackhaften Zutaten. Die Kombination aus fluffigen Eiern und zarten Kartoffeln sorgt für eine befriedigende Textur, während die Zwiebeln eine subtile Süße hinzufügen. Mit Protein und wichtigen Nährstoffen gefüllt, ist Tortilla De Huevo eine herzhafte Option, aber achten Sie auf Portionsgrößen, da sie kalorienreich sein kann. Genießen Sie sie warm oder kalt, was sie perfekt für jede Tageszeit macht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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